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DIAS 5 Y 6 DE FEBRERO 16:30 A 19:30 ESPAÑA
Día(s)
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Segundo(s)
Un breve resumen de lo que aprenderemos con Laura Alejandra
PRIMER DÍA
Aprende a vivir hoy: suelta el temor del mañana y el recuerdo del ayer, porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora.
– Conociendo el mindfulness
– Donde pones tu atención pones tu energía
– Meditar para conectar
– Beneficios del mindfulness
SEGUNDO DÍA
Elige una ruta, no una rutina y déjate sorprender por la vida, dejando de hacer y empezando a SER.
– Aplicando mindfulness a la vida:
• Desconectando el piloto automático
• Regulando las emociones
• Respondiendo en vez de reaccionando
• Relaciones conscientes
• Alimentación consciente
• Movimientos conscientes: cuerpo y mente
• Tratándote desde la compasión
Algunas experiencias
Lo que han dicho del
programa
El mindfulness y la meditación han revolucionado mi vida. Gracias mil Laura.
Llegué a este curso con unos niveles de estrés muy grandes y me voy con unos niveles de calma, todavía mayores.
No tenía ni idea de lo desconectado que estaba de mí. Gracias por re-conectarme conmigo mismo y con las personas de una forma mucho más profunda.
¿Desde que plataforma haremos el taller?
El taller será totalmente online y lo haremos mediante la plataforma de zoom
¿Qué ocurre si compro mi taller y no puedo asistir?
Una vez adquieras tu entrada al taller, si te surge un imprevisto, podrás repasar todo lo que te vaya a enseñar el próximo 5 y 6 de Febrero mediante los videos grabados de la clase.
¿Cómo puedo conseguir la entrada?
Una vez pinches en el botón de «Quiero asistir al taller» tendrás tres opciones de pago: transferencia, paypal o bizum.
¿Nunca he meditado?
No pasa nada porque aprenderás a realizar de una manera fácil y divertida.
Ha llegado el momento:
Incluye:
1. Plaza en el taller en directo
2. Cuaderno de ejercicios mindfulness
3. Video con la grabación
4. Grupo privado de whastapp
5. Meditación guiada en formato mp3
35€