Masterclass
Conoce los beneficios del mindfulness
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90 minutos
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Un breve resumen de lo que aprenderemos con Laura Alejandra
¿Qué es el Mindfulness?
Experimentando Mindfulness a través de la meditación
¿Cómo aplicarlo a tu vida? De la teoría a la práctica.
¿Qué beneficios tiene?
¿Cómo puedo empezar?
Algunas experiencias
Lo que han dicho del
programa
El mindfulness y la meditación han revolucionado mi vida. Gracias mil Laura.
Lo más valioso que me llevo es aprender que se puede convivir con el dolor desde un lugar mucho más amable y respetuoso conmigo misma.
Llegué a este curso con unos niveles de estrés muy grandes y me voy con unos niveles de calma, todavía mayores.
No tenía ni idea de lo desconectado que estaba de mí. Gracias por re-conectarme conmigo mismo y con las personas de una forma mucho más profunda.
Me voy con mucha tarea por delante pero feliz por todo lo que he aprendido. Gracias también a todos los compañeros del programa, sin ustedes no hubiese sido lo mismo.
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